【おうち時間の過ごし方】はじめた6つのコト

こんにちは。

外出自粛のGWがはじまりました。
自由に出かけることができずに、自宅で過ごす日々が続いています。

今回は、自宅での生活を充実させるためにはじめた6つのコトを紹介します。

筋トレ
料理
iPadでイラスト
ラジオ
ゲーム
オンライン飲み会
さいごに

筋トレ

1つ目は筋トレです。

普段はジムに通ってトレーニングをしますが、臨時休業が続いていて自宅でのトレーニングを習慣化しました。
YouTube動画を見ながら、筋トレしています。

朝は軽い筋トレとストレッチ、夕方は全身の筋トレ、寝る前にストレッチするコトが習慣となりました。メリハリのある日になり、一番オススメな習慣です。

YouTubeでは、「鈴木達也」さんの動画をよく見ています。
BGMに合わせた筋トレで、ジムのスタジオレッスンのような雰囲気があります。
トレーニングメインの動画なので、非常に見やすく、筋トレに集中できる動画なのでオススメです！

【自宅筋トレ】全身を3種目10分で鍛えられるBPMトレーニング

おかげさまで運動不足解消してます。

料理

2つ目は料理です。

普段から自炊をしています。
テレワークのお供に、パスタソースやカレーをよく作っています。

こんなに時間があるので、普段はやらないメニューにも挑戦しています。

餡子が大好きなので、お汁粉作りにハマってます。
手順が少ないので、そこまで難しくないです！

ガパオライスやジャンバラヤにも挑戦する予定です。
自宅に居る時間が長い時こそ、自炊して料理のレパートリーを増やす良い機会です！

iPadでイラスト

3つ目はイラストです。

カメラが好きで、写真撮りにいくコトが大好きですが、このご時世なので自粛中です。
そこで、前々から挑戦してみたかったイラストを始めてみました。

毎日30分くらい練習しています。
こちらもYouTube動画を見ながら練習しています。
「amity_sensei」さんの動画をよく見ています！

これがデジタルアート！Procreateで幻想的なクラゲを描く方法★

ProCreateというアプリを使ったイラスト製作についてのレクチャーが分かりやすいです。
有料アプリですが、買い物や外食する機会が少ないので、この時期に思い切って有料アプリを買ってみてはいかがでしょう。

Procreate

Savage Interactive Pty Ltd
グラフィック／デザイン
¥1,220

apps.apple.com

まだまだamity_senseiのように上手く描けないので、精進します。

iPadを持っていてホントに良かったと思います。
仕事をiPad一つでこなすことは厳しいですが、趣味利用なら最強アイテムだと思います。
これを機に、もっとiPadを使いこなしていきたいです！！

ラジオ

4つ目はラジオ視聴です。

仕事はテレワークに切り替わり、自宅で作業しています。仕事のBGMとして、ずっとラジオを聞いています。

トレンドにあった音楽が流れてきたり、リスナーのお便りとDJのコメントを聞いているだけで元気がもらえます。
TVだとずっと同じニュースばかりで、暗い気持ちになってしまいます。
そんな気分を変えるためにもラジオがオススメです。
ニュースと音楽、フリートークのバランスがとても良くて、聴き心地が良いです。
必要な情報を適度なペースで得ることができます。

ラジオって運転中に聞く方も多いです。
ドライバーの運転を邪魔しない雰囲気がラジオにはあると思います。
そのため、仕事の作業も邪魔しない絶妙な演出が心地よいです。

僕はradikoアプリで聞いています。
BoseのBluetoothスピーカーを使うとより良い音質で視聴できるので、この組み合わせがお気に入りです。

ちなみに、僕はFm yokohamaが大好きです！
「ちょうどいいラジオ」と「Tresen」が特にお気に入りの番組です。
その他にもradikoのタイムフリー機能を活用して「星野源のオールナイトニッポン」も視聴しています。
時には声優さんのラジオを聞いて、耳を癒してもらっています♪